很多人覺(jué)得，只要自己能說(shuō)能笑，就不會(huì)得抑郁癥。其實(shí)，抑郁癥沒(méi)那么簡(jiǎn)單，它可能在不知不覺(jué)中“找上門(mén)來(lái)”。
抑郁癥是一種“生病”的狀態(tài)，就像身體感冒一樣，大腦里也可能出問(wèn)題。大腦里有些神經(jīng)傳遞系統(tǒng)負(fù)責(zé)傳遞快樂(lè)、放松等情緒信號(hào)。如果這些傳遞出了故障，人就會(huì)感到不開(kāi)心、沒(méi)勁，甚至想哭，但自己也說(shuō)不清為什么。
有時(shí)候，生活里的壓力太大，比如工作累、學(xué)習(xí)壓力大、和家人朋友鬧矛盾，這些都會(huì)讓人心里憋屈。即使表面上嘻嘻哈哈，心里的難過(guò)卻一直積壓著，時(shí)間長(zhǎng)了，容易埋下抑郁的隱患。還有些人天生性格比較敏感，或者小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)一些不開(kāi)心的事，比如父母離異、被欺凌等傷心事，這些都會(huì)讓人心底留下創(chuàng)傷，長(zhǎng)大后更容易被抑郁癥盯上。
更值得警惕的是“微笑抑郁”這一隱蔽形式。患者在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)得開(kāi)朗熱情，談笑風(fēng)生，卻在獨(dú)處時(shí)被強(qiáng)烈的孤獨(dú)與悲傷吞噬。這種偽裝的快樂(lè)極易迷惑他人，甚至連患者自身都可能忽視內(nèi)心的病態(tài)信號(hào)。
抑郁癥不是光靠看開(kāi)一點(diǎn)，想開(kāi)一點(diǎn)就能好的,而是需要專業(yè)干預(yù)的心理疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人總是不開(kāi)心、沒(méi)精打采，或者對(duì)什么事情都提不起興趣，應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。就像身體生病需要治療，心理健康同樣需要科學(xué)的呵護(hù)。
所以，即使你能說(shuō)能笑，也不要忽視自己的情緒。多關(guān)心自己，也多關(guān)心身邊的人,唯有正視情緒健康，才能抵御抑郁癥這個(gè)“隱形對(duì)手”的悄然侵襲。
（漯河市精神病醫(yī)院 王冠麗 李斌斌）
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
